Лучшие ссылки на сайты с
лекарствами и способами для похудения
Похудение
Виды диет
Диета Бенджамина Молочная
Молоко должно быть свежим, нежирным и некипяченым; его можно только слегка подогревать. Пить очень медленно, лучше всего через соломинку.
Диета Бенджамина - Молочная - примерное меню на 1-й день : По 1 стакану молока каждые 2 часа с 8 до 20 часов,
Диета Бенджамина - Молочная - примерное меню на 2-й день : По 1 стакану каждые 1,5 часа,
Диета Бенджамина - Молочная - примерное меню на 3-й день : По 1 стакану каждый час.
Далее постепенно увеличивайте количество выпиваемого молока, доведя до 1 стакана каждые полчаса с 8 до 20 часов (если ваш организм легко принимает столько молока).
Если во время диеты начинаются запоры, можно в течении дня съесть 10-12 фиников или чернослива. Кроме молока можно пить фруктовые соки.
Переход с молочной диеты на обычную осуществляется следующим образом: пейте молоко, как обычно, до 15 часов, ничего не ешьте, затем съешьте салат. Проделывайте то же самое во второй день, а на третий день переходите к обычному питанию