Rambler's Top100
Diet




Повышение потенции       Дженерик Виагра       Дженерик Левитра       Дженерик Сиалис       Капсулы Vimax




Похудение

Введение

Главная
С чего начать ?
Особенности диет
Режимы питания
Выбор диеты
Ошибки в выборе диет

Справка

Информация о калориях
Информация об углеводах
Кол-во продуктов на 100 ккал
Калорийность 1
Калорийность 2
Калорийность 3
Питательная ценность
Расход калорий 1
Расход калорий 2
Содержание витаминов
Потребность в витаминах
Содержание белка
Потребность белков
Сравнительные меры веса
Диетические столы
Избыточный вес

Диеты по группам

Медицинские Диеты
Диеты по группе крови
Диеты от знаменитостей
Энергичные Диеты
Фруктово-ягодные Диеты
Интернациональные Диеты
Обезжиренные Диеты
Овощные Диеты
Диеты для знаков зодиака
Диеты красоты и здоровья
все диеты

Лучшие ссылки на сайты с
лекарствами и способами для похудения



Похудение

Сравнительная таблица калорий

таблица калорий дающая возможность правильно рассчитать меню диеты или рацион питания при похудении или борьбе с излишним весом, основываясь на содержании калорий в продуктах.

продукты
ккал
сахар
жиры
Мясо
Говядина
Ромштекс на гриле
Ромштекс без жира на гриле
Фарш жареный
Филей запеченный
Филей постный запеченный

Свинина
Отбивные на гриле
Отбивные без жира на гриле
Окорок запеченный
Окорок запеченный без жира
Ветчина
Задний окорок жареный
Задний окорок, жареный с жиром
Задний окорок на гриле без жира
Задний окорок на гриле с жиром

Мясные продукты
Ветчина консервированная
Ливерная колбаса
Сосиски
Салями
Свиные сосиски на гриле
Говяжьи сосиски на гриле
Говяжьи сосиски жареные
Мясной паштет
Свиной паштет
Паштет из птичьей печенки

Птица и дичь
Цыпленок жареный с кожицей
Цыпленок жареный без кожицы
Утка жареная с кожицей
Утка жареная без кожицы
Тетерев жареный без кожицы
Куропатка жареная без кожицы
Фазан жареный без кожицы
Индейка жареная с кожицей
Индейка жареная без кожицы
Кролик тушеный
Куропатка жареная

Рыба
Треска (сваренная в бульоне)
Палтус (паровой)
Сельдь (на гриле)
Макрель (паровая)
Скумбрия (на гриле)
Камбала (паровая)
Лосось (паровая)
Лосось копченый
Форель (паровая)
Хек (паровой)

Морепродукты
Моллюски съедобные
Крабы
Омары
Мидии
Креветки мелкие
Креветки крупные

Крупы и мучные изделия
Мука (грубого помола)
Мука (белая)
Овсяная крупа
Рис белый вареный
Рис бурый вареный
Макароны из белой муки отварные
Макароны из грубой муки отварные
Хлеб белый
Хлеб ржаной
Хлеб из муки грубого помола

Молочные изделия
Молоко цельное
Молоко полуснятое
Молоко снятое
Масло
Сыр чеддер
Сыр бри
Сливочный сыр
Сыр эдам
Сыр фета
Творог
Творог обезжиренный
Сливки жирные
Одна порция сливок в кофе
Йогурт натуральный
Йогурт обезжиренный
Яйца вареные
Яичница

Овощи
Спаржа
Фасоль
Фасоль французская
Стручковая фасоль
Брокколи
Брюссельская капуста
Белокочанная капуста сырая
Морковь сырая
Морковь
Цветная капуста сырая
Цветная капуста
Сельдерей – зелень
Сельдерей
Огурец свежий
Лук порей
Салат латук свежий
Салат кочанный белый, свежий
Салат зеленый кочанный, свежий
Кабачок
Грибы
Лук репчатый свежий
Петрушка
Горох
Горошек мороженный
Зеленый перец, сладкий
Красный перец, сладкий
Картофель
Картофель печеный
Шпинат свежий
Шпинат
Весенняя зелень
Брюква
Кукуруза сладкая
Помидоры свежие
Редька
Кресс-салат

Бобовые
Фасоль адуки
Черная фасоль
Молодая фасоль
Белая фасоль
Чечевица
Соевые бобы
Горох

Растительные масла
Кукурузное масло
Арахисовое масло
Оливковое масло
Рапсовое масло
Сафлоровое масло
Кунжутное масло
Подсолнечное масло
Масло грецкого ореха

Орехи и семечки
Миндаль
Бразильский орех
Кешью жареный и соленый
Каштаны
Фундук
Кокос
Арахис
Тыквенные семечки
Кунжутные семечки
Подсолнечные семечки
Грецкие орехи

Фрукты и ягоды
Яблоки, сваренные с сахаром
Яблоки
Абрикосы
Курага
Авокадо
Бананы
Черника, сваренная с сахаром
Черная смородина, сваренная с сахаром
Вишня
Финики сушеные
Фиги
Крыжовник, сваренный с сахаром
Белый виноград
Грейпфрут
Лимон
Дыня (канталупа)
Дыня (колхозница)
Оливки в рассоле
Апельсины
Маракуя
Персики
Груши
Ананас
Сливы
Сливы, вареные с сахаром
Чернослив с сахаром
Изюм
Малина
Ревень, сваренный с сахаром
Клубника
Зеленый изюм без косточек

Печенье
Сливочное
Хрустящее
Крекеры
Крекер шоколадный
Имбирные пончики
Сдобное печенье

Выпечка
Кекс бисквитный с джемом
Шоколадные эклеры
Пончики
Пироги с фаршем
Овсяные лепешки
Фруктовый кекс
Имбирная коврижка

Сладкое
Сахарный сироп
Мед
Варенье в среднем
Тянучки и леденцы
Молочный шоколад
Горький шоколад
Шоколад с начинкой
Ирис



218
167
228
285
192


258
134
286
185
276
332
467
292
405


218
310
275
491
318
266
270
332
376
315


215
148
340
189
174
212
213
171
142
179
199


82
131
198
91
188
93
196
142
136
92


48
127
118
87
107
74


310
340
376
138
141
105
113
135
118
215


65
46
33
736
412
319
439
333
250
97
78
586
198
79
56
148
199


26
82
25
18
24
35
26
32
22
34
29
7
8
10
21
14
13
13
9
11
17
67
80
71
18
34
72
138
25
19
20
11
67
17
12
22


124
116
78
100
105
143
116


900
900
900
900
900
883
900
895


612
680
611
170
650
668
564
541
598
581
690


75
47
30
85
190
96
56
50
48
227
226
16
60
30
20
20
28
103
37
35
33
40
41
36
29
107
272
26
48
27
275


440
320
471
493
457
498


302
397
336
442
362
354
437


298
289
260
327
529
525
460
430





















нет
0.8
мало
мало
1.8
2.4
2.4
1.2
0.5
0.3















нет
нет
нет
нет
нет
нет
нет
нет
нет
нет


мало
нет
нет
мало
нет
нет


2.3
1.7
1.1
1.2
0.5
0.5
1.3
1.8
1.8
2.1


4.8
5.0
4.8
мало
0.1
мало
мало
мало
1.5
2.1
3.3
2.3
4.1
7.8
7.5
мало
мало


1.1
0.6
0.8
1.4
1.5
1.6
3.7
5.4
4.2
1.5
0.8
1.2
0.7
1.8
4.7
1.7
1.0
1.9
1.3
0.2
5.3
2.7
1.8
1.0
2.2
6.8
0.4
0.6
1.5
1.2
0.9
3.7
1.7
2.8
1.9
0.6


0.5
1.1
1.5
1.0
0.9
2.1
0.9


нет
нет
нет
нет
нет
нет
нет
нет


4.3
1.7
5.6
7.0
4.7
3.7
3.1
1.0
1.4
1.7
3.2


7.9
11.9
6.7
43.4
1.8
16.2
5.5
5.6
11.9
63.8
52.9
2.9
16.2
5.3
3.2
4.2
5.0
нет
8.5
6.2
9.1
10.7
11.6
9.6
5.2
20.5
64.4
5.6
0.9
6.2
64.8


мало
3.2
16.4
28.4
35.8
17.2


47.6
26.3
15.0
31.0
6.2
43.1
31.8


79.0
76.4
69.0
86.9
56.4
59.5
65.8
70.1



12.2
6.0
15.2
21.1
9.1


24.2
10.7
19.7
6.9
5.1
22.3
40.6
18.9
33.7


12.1
26.8
25.0
45.4
24.6
18.0
18.0
20.5
27.0
28.9


14.0
5.4
29.0
9.7
5.3
7.2
9.4
6.5
2.7
7.7
6.5


1.1
4.0
13.0
0.9
11.4
1.9
13.0
4.5
4.5
0.9


0.3
5.3
3.4
2.0
1.7
2.4


2.0
1.2
8.7
29.7
32.1
25.2
25.0
47.6
42.9
39.7


3.8
1.8
0.1
82.0
33.6
23.2
47.4
25.5
18.5
4.0
1.4
59.8
21.1
3.0
0.8
10.9
19.5


0.8
0.6
0.1
0.2
0.8
1.3
0.2
0.3
0.4
0.9
0.9
0.2
0.3
0.1
0.7
1.7
1.2
1.9
0.2
0.6
0.2
1.2
0.4
0.4
0.5
0.4
0.1
0.1
0.8
0.5
0.7
0.1
2.4
0.3
0.2
1.2


0.2
0.7
0.3
0.5
0.5
4.2
0.3


99.9
99.9
99.9
99.9
99.9
99.7
99.9
99.9


53.5
61.5
50.8
2.7
36.0
36.0
49.0
45.9
58.3
47.5
51.5


0.1
0.1
0.1
0.6
22.2
0.3
0.2
мало
0.1
0.2
1.6
0.2
0.1
0.1
0.3
0.1
0.1
11.0
0.1
0.4
0.1
0.1
0.2
0.1
0.1
0.2
0.4
0.3
0.1
0.1
0.1


16.3
2.1
20.6
24.1
15.2
26.0


26.5
24.0
15.8
20.7
14.0
12.8
12.6


нет
нет
нет
мало
30.3
29.2
18.7
17.2




weight loss Описание лекарств от А до Я

А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я








Copyright © MedCatalog.net All rights reserved
Перед применением любого из вышеперечисленных препаратов обязательно
Проконсультируйтесь со своим Лечащим Врачом