Лучшие ссылки на сайты с
лекарствами и способами для похудения

Phentermine    Adipex    Bontril    Diethylpropion    Didrex
Ionamin    Meridia    Tenuate    Xenical    Phendimetrazine

Похудение

Виды диет

Зерновая диета

Зерновая диета восстановит нормальную работу желудочно-кишечного тракта, придаст разнообразие повседневному рациону, снабдит организм биологически активными веществами, витаминами, минералами и, особенно, клетчаткой.
В дни диеты запрещаются: соль, сахар, алкоголь.
Зерновая диета продолжается 1 неделю.

Зерновая диета - Пшеничный день
180 г зерен засыпать в 3/4 л воды и варить 20 минут на слабом огне.
Завтрак: каша; сахарин; 1/2 стакана молока.
Обед: стебелек лука; 1 стакан овощного бульона (чуть отварить); каша.
Ужин: каша; йогурт (125 г); сахарин; корица.

Зерновая диета - Пшенный день
180 г пшена в 3/4 л воды — вскипятить и оставить на слабом огне на 30 минут.
Завтрак: 1/2 стакана теплого молока; каша; сахарин.
Обед: 1 стакан овощного бульона; каша.
Ужин: 1 тертое яблоко; сок лимона; сахарин.

Зерновая диета - Овсяный день
178 г овса в 3/4 л воды вскипятить, варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак: 1/2 стакана молока; сахарин; каша.
Обед: 1 стакан овощного бульона; каша; чеснок, петрушка.
Ужин: 80 г творога; 3 ст.ложки молока; 1 ст.ложка какао; каша; сахарин.

Зерновая диета - Рисовый день
140 г риса варить 35 минут.
1/2 кг очищенных яблок нарезать и потушить в небольшом кол-ве воды. Смешать яблоки, рис, лимонный сок, сахарин, корицу.

Зерновая диета - Ячменный день
180 г ячменя в 3/4 литра воды довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак: каша; сахарин; 1/2 стакана молока.
Обед: 1 стакан овощного бульона; каша; стебелек лука; перец.
Ужин: каша; 1/2 стакана апельсинового сока; 2 ст.ложки сгущенного молока ; сахарин.

Зерновая диета - Гречневый день
180 г гречки в 3/4 литра воды довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак: каша; 1/2 стакана молока; сахарин.
Обед: 1 стакан овощного бульона; каша; специи.
Ужин: 1 стакан кефира; каша; сахарин.

Зерновая диета - Смешанный день
По 60 г пшеницы, гречки, овса всыпать в 3/4 литра воды и довести до кипения, варить 20 минут на слабом огне.
Завтрак: 1/2 стакана теплого молока; каша; сахарин.
Обед: каша; 3 ст.ложки томатной пасты; 1 стакан овощного бульона (все это согреть); чеснок, приправы.
Ужин: каша; тертое яблоко; сахарин; лимонный сок; корица.