Rambler's Top100
Diet Зерновая диета




Повышение потенции       Дженерик Виагра       Дженерик Левитра       Дженерик Сиалис       Капсулы Vimax




Похудение

Введение

Главная
С чего начать ?
Особенности диет
Режимы питания
Выбор диеты
Ошибки в выборе диет

Справка

Информация о калориях
Информация об углеводах
Кол-во продуктов на 100 ккал
Калорийность 1
Калорийность 2
Калорийность 3
Питательная ценность
Расход калорий 1
Расход калорий 2
Содержание витаминов
Потребность в витаминах
Содержание белка
Потребность белков
Сравнительные меры веса
Диетические столы
Избыточный вес

Диеты по группам

Медицинские Диеты
Диеты по группе крови
Диеты от знаменитостей
Энергичные Диеты
Фруктово-ягодные Диеты
Интернациональные Диеты
Обезжиренные Диеты
Овощные Диеты
Диеты для знаков зодиака
Диеты красоты и здоровья
все диеты

Лучшие ссылки на сайты с
лекарствами и способами для похудения



Похудение

Виды диет

Зерновая диета

Зерновая диета восстановит нормальную работу желудочно-кишечного тракта, придаст разнообразие повседневному рациону, снабдит организм биологически активными веществами, витаминами, минералами и, особенно, клетчаткой.
В дни диеты запрещаются: соль, сахар, алкоголь.
Зерновая диета продолжается 1 неделю.

Зерновая диета - Пшеничный день
180 г зерен засыпать в 3/4 л воды и варить 20 минут на слабом огне.
Завтрак: каша; сахарин; 1/2 стакана молока.
Обед: стебелек лука; 1 стакан овощного бульона (чуть отварить); каша.
Ужин: каша; йогурт (125 г); сахарин; корица.

Зерновая диета - Пшенный день
180 г пшена в 3/4 л воды — вскипятить и оставить на слабом огне на 30 минут.
Завтрак: 1/2 стакана теплого молока; каша; сахарин.
Обед: 1 стакан овощного бульона; каша.
Ужин: 1 тертое яблоко; сок лимона; сахарин.

Зерновая диета - Овсяный день
178 г овса в 3/4 л воды вскипятить, варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак: 1/2 стакана молока; сахарин; каша.
Обед: 1 стакан овощного бульона; каша; чеснок, петрушка.
Ужин: 80 г творога; 3 ст.ложки молока; 1 ст.ложка какао; каша; сахарин.

Зерновая диета - Рисовый день
140 г риса варить 35 минут.
1/2 кг очищенных яблок нарезать и потушить в небольшом кол-ве воды. Смешать яблоки, рис, лимонный сок, сахарин, корицу.

Зерновая диета - Ячменный день
180 г ячменя в 3/4 литра воды довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак: каша; сахарин; 1/2 стакана молока.
Обед: 1 стакан овощного бульона; каша; стебелек лука; перец.
Ужин: каша; 1/2 стакана апельсинового сока; 2 ст.ложки сгущенного молока ; сахарин.

Зерновая диета - Гречневый день
180 г гречки в 3/4 литра воды довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак: каша; 1/2 стакана молока; сахарин.
Обед: 1 стакан овощного бульона; каша; специи.
Ужин: 1 стакан кефира; каша; сахарин.

Зерновая диета - Смешанный день
По 60 г пшеницы, гречки, овса всыпать в 3/4 литра воды и довести до кипения, варить 20 минут на слабом огне.
Завтрак: 1/2 стакана теплого молока; каша; сахарин.
Обед: каша; 3 ст.ложки томатной пасты; 1 стакан овощного бульона (все это согреть); чеснок, приправы.
Ужин: каша; тертое яблоко; сахарин; лимонный сок; корица.


weight loss Описание лекарств от А до Я

А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я








Copyright © MedCatalog.net All rights reserved
Перед применением любого из вышеперечисленных препаратов обязательно
Проконсультируйтесь со своим Лечащим Врачом