Лучшие ссылки на сайты с
лекарствами и способами для похудения

Phentermine    Adipex    Bontril    Diethylpropion    Didrex
Ionamin    Meridia    Tenuate    Xenical    Phendimetrazine

Похудение

Виды диет

Диета Рейчел и Ричарда Хеллер

Диета разработана американскими диетологами Рейчел и Ричардом Хеллер. Основана на постепенном угасании тяги к углеводам, в том числе к сладкому. Любые перекусы между основными трапезами запрещены, допустимо только питье простой или минеральной воды. Продолжительность диеты Рейчел и Ричарда Хеллер - 1 неделя, но может быть не ограничена.

В течении дня разрешается три полноценных приема пищи, но два из них построены на употреблении низкокалорийных продуктов (нежирного мяса, рыбы, овощей, молочных продуктов). Таким образом снижается выброс инсулина и притупляется ощущение голода. В третий прием пищи разрешено все, но, поскольку тяга к еде снижается, потребление высококалорийной пищи также будет значительно ниже, чем при обычном образе жизни.

Диета Рейчел и Ричарда Хеллер - Примерное меню на первые два приема пищи:

Диета Рейчел и Ричарда Хеллер - Завтрак: кефир (1 стакан), фруктовый салат (яблоко, мандарин, киви).

Диета Рейчел и Ричарда Хеллер - Обед: рыбный бульон с брюссельской капустой (200 г), отварная куриная грудка (150 г) с тушеными овощами (300 г), натуральный йогурт без добавок (1 стакан).