Rambler's Top100
Diet Диета Рейчел и Ричарда Хеллер




Повышение потенции       Дженерик Виагра       Дженерик Левитра       Дженерик Сиалис       Капсулы Vimax




Похудение

Введение

Главная
С чего начать ?
Особенности диет
Режимы питания
Выбор диеты
Ошибки в выборе диет

Справка

Информация о калориях
Информация об углеводах
Кол-во продуктов на 100 ккал
Калорийность 1
Калорийность 2
Калорийность 3
Питательная ценность
Расход калорий 1
Расход калорий 2
Содержание витаминов
Потребность в витаминах
Содержание белка
Потребность белков
Сравнительные меры веса
Диетические столы
Избыточный вес

Диеты по группам

Медицинские Диеты
Диеты по группе крови
Диеты от знаменитостей
Энергичные Диеты
Фруктово-ягодные Диеты
Интернациональные Диеты
Обезжиренные Диеты
Овощные Диеты
Диеты для знаков зодиака
Диеты красоты и здоровья
все диеты

Лучшие ссылки на сайты с
лекарствами и способами для похудения



Похудение

Виды диет

Диета Рейчел и Ричарда Хеллер

Диета разработана американскими диетологами Рейчел и Ричардом Хеллер. Основана на постепенном угасании тяги к углеводам, в том числе к сладкому. Любые перекусы между основными трапезами запрещены, допустимо только питье простой или минеральной воды. Продолжительность диеты Рейчел и Ричарда Хеллер - 1 неделя, но может быть не ограничена.

В течении дня разрешается три полноценных приема пищи, но два из них построены на употреблении низкокалорийных продуктов (нежирного мяса, рыбы, овощей, молочных продуктов). Таким образом снижается выброс инсулина и притупляется ощущение голода. В третий прием пищи разрешено все, но, поскольку тяга к еде снижается, потребление высококалорийной пищи также будет значительно ниже, чем при обычном образе жизни.

Диета Рейчел и Ричарда Хеллер - Примерное меню на первые два приема пищи:

Диета Рейчел и Ричарда Хеллер - Завтрак: кефир (1 стакан), фруктовый салат (яблоко, мандарин, киви).

Диета Рейчел и Ричарда Хеллер - Обед: рыбный бульон с брюссельской капустой (200 г), отварная куриная грудка (150 г) с тушеными овощами (300 г), натуральный йогурт без добавок (1 стакан).


weight loss Описание лекарств от А до Я

А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я








Copyright © MedCatalog.net All rights reserved
Перед применением любого из вышеперечисленных препаратов обязательно
Проконсультируйтесь со своим Лечащим Врачом