|
|
Лучшие ссылки на сайты с
лекарствами и способами для похудения
Похудение
Питательная ценность некоторых продуктов и блюд
| Питательная ценность некоторых продуктов и блюд |
|---|
| Продукты | Содержание в 100г продукта |
|---|
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|
| ккал | г | г | г |
|---|
| Хлебо-булочные изделия | | Хлеб пшеничный из муки 1 сорта | 240,0 | 7,0 | 1,0 | 50,0 | | Хлеб пшеничный формовой из обойной муки | 215,0 | 6,0 | 1,5 | 43,0 | | Хлеб ржаной формовой | 200,0 | 5,0 | 1,0 | 43,0 | | Батоны простые из муки 1 сорта | 240,0 | 7,0 | 1,0 | 50,0 | | Булки городские из муки пшеничной 1 сорта | 265,0 | 8,0 | 2,0 | 53,0 | | Сдоба обыкновенная из муки пшеничной 1 сорта | 265,0 | 7,5 | 6,0 | 44,0 | | Баранки простые из муки пшеничной 1 сорта | 315,0 | 9,0 | 1,0 | 66,0 | | Молоко и молочные продукты |
|---|
| Молоко коровье цельное | 62,0 | 3,0 | 3,5 | 4,5 | | Молоко коровье обезжиренное | 31,0 | 3,0 | - | 4,6 | | Молоко сгущенное с сахаром | 300,0 | 6,0 | 8,0 | 12,0 | | Сливки 10% жирности | 115,0 | 3,0 | 10,0 | 4,0 | | Сметана | 284,0 | 2,0 | 28,0 | 3,0 | | Творог жирный (20%) | 230,0 | 11,0 | 19,0 | 3,0 | | Творог полужирный (9%) | 140,0 | 12,0 | 8,5 | 3,0 | | Творог нежирный | 75,0 | 14,0 | 0,5 | 3,5 | | Сырки творожные сладкие и масса творожная | 200,0 | 9,0 | 16,0 | 15,0 | | Кефир | 60,0 | 3,0 | 3,5 | 4,5 | | Варенец | 80,0 | 2,5 | 3,0 | 9,0 | | Простокваша | 30,0 | 3,0 | - | 5,0 | | Ряженка 6% жирности | 90,0 | 2,0 | 6,5 | 5,0 | | Сыр голландский | 360,0 | 20,0 | 29,0 | 2,0 | | Сыр костромской | 340,0 | 22,5 | 26,0 | 2,0 | | Сыр советский | 380,0 | 21,0 | 30,0 | 2,5 | | Сыр плавленный неострый | 360,0 | 20,0 | 28,0 | 2,0 | | Сыр плавленный диетический | 220,0 | 15,0 | 20,0 | 2,5 | | Мороженое пломбир | 225,0 | 3,5 | 14,0 | 19,5 | | Мороженое сливочное | 177,0 | 3,5 | 9,0 | 18,5 | | Йогурт 4,7%жирности | 99,4 | 2,4 | 4,7 | 11,8 | | Майонез | 620,0 | - | 16,0 | 0,5 | | Жиры |
|---|
| Масло сливочное несоленое | 730,0 | 0,4 | 78,0 | 0,5 | | Шпиг свиной | 800,0 | 2,0 | 85,0 | - | | Масло подсолнечное (рафинированное) | 870,0 | - | 94,0 | - | | Маргарин сливочный | 720,0 | 0,4 | 77,0 | 0,4 | | Колбасные изделия |
|---|
| Колбаса любительская (вареная) | 290,0 | 12,0 | 26,0 | 0,9 | | Колбаса докторская (вареная) | 250,0 | 15,0 | 22,5 | 1,0 | | Колбаса краковская (полукопченая) | 360,0 | 13,0 | 33,0 | - | | Колбаса московская (копченая) | 440,0 | 18,0 | 39,0 | - | | Сардельки вареные | 150,0 | 13,0 | 9,5 | 1,3 | | Сосиски молочные | 270,0 | 11,0 | 25,0 | 1,1 | | Окорок тамбовский (вареный) | 270,0 | 19,0 | 24,5 | - | | Ветчина | 270,0 | 22,0 | 20,0 | - | | Рыба и рыбные продукты |
|---|
| Сельдь атлантическая (соленая) | 120,0 | 16,0 | 6,0 | - | | Балык осетровый холодного копчения | 180,0 | 17,0 | 12,0 | - | | Вобла каспийская вяленая | 210,0 | 38,0 | 6,0 | - | | Салака копченая | 140,0 | 21,5 | 5,0 | - | | Треска копченая | 100,0 | 22,0 | 1,0 | - | | Икра осетровая зернистая | 230,0 | 23,0 | 15,0 | - | | Икра кетовая зернистая | 230,0 | 27,0 | 13,0 | - | | Шпроты | 345,0 | 15,0 | 30,0 | 0,4 | | Консервированные продукты |
|---|
| Баранина тушеная | 247,0 | 14,5 | 20,0 | - | | Говядина отварная в собственном соку | 218,0 | 23,0 | 13,0 | 0,1 | | Мясо тушеное (говядина 1 сорта) | 184,0 | 15,0 | 13,0 | 0,2 | | Свинина тушеная | 320,0 | 12,0 | 29,0 | - | | Каша гречневая с мясным фаршем | 214,0 | 8,0 | 14,5 | 11,5 | | Фасоль с говядиной | 145,0 | 10,0 | 6,5 | 10,0 | | Горошек зеленый | 40,0 | 2,5 | 0,2 | 7,0 | | Кукуруза сахарная | 70,0 | 1,5 | 0,4 | 14,0 | | Фасоль стручковая | 17,0 | 0,9 | - | 3,3 | | Икра кабачковая | 120,0 | 1,7 | 9,0 | 7,0 | | Овощи, фрукты, орехи |
|---|
| Лук зеленый | 40,0 | 2,5 | - | 7,0 | | Огурцы свежие | 15,0 | 0,7 | - | 3,0 | | Морковь свежая | 36,0 | 1,3 | - | 7,5 | | Томаты свежие | 18,0 | 0,5 | - | 4,0 | | Капуста квашеная | 23,0 | 1,0 | - | 4,5 | | Огурцы соленые | 8,0 | 0,7 | - | 1,3 | | Томаты соленые | 11,0 | 0,8 | - | 2,0 | | Огурцы маринованые | 20,0 | 0,8 | - | 5,0 | | Абрикосы (свежие) | 49,0 | 0,8 | - | 11,0 | | Ананасы свежие | 50,0 | 0,3 | - | 12,0 | | Апельсины | 41,0 | 0,8 | - | 9,0 | | Бананы | 95,0 | 1,3 | - | 22,0 | | Виноград | 70,0 | 0,3 | - | 17,0 | | Груша | 44,0 | 0,3 | - | 10,5 | | Земляника (садовая) | 43,0 | 1,5 | - | 9,0 | | Клубника | 35,0 | 1,0 | - | 7,7 | | Клюква | 32,0 | 0,4 | - | 7,5 | | Лимоны | 41,0 | 0,8 | - | 9,0 | | Мандарины | 40,0 | 0,7 | - | 9,0 | | Маслины | 538,0 | 6,0 | 50,0 | 11,0 | | Смородина черная | 43,0 | 0,7 | - | 10,0 | | Хурма | 64,0 | 0,4 | - | 15,0 | | Яблоки | 48,0 | 0,3 | - | 11,5 | | Урюк | 297,0 | 4,2 | - | 68,0 | | Курага | 279,0 | 4,4 | - | 63,5 | | Изюм | 289,0 | 1,5 | - | 69,0 | | Чернослив | 277,0 | 2,0 | - | 65,0 | | Орехи грецкие | 612,0 | 15,0 | 55,0 | 8,0 | | Орехи земляные (арахис) | 518,0 | 23,0 | 42,0 | 15,0 | | Миндаль (сладкий) | 613,0 | 18,0 | 52,0 | 9,5 | | Фисташки | 592,0 | 15,5 | 52,0 | 11,5 | | Фундук | 641,0 | 15,0 | 58,0 | 10,0 | | Первые блюда |
|---|
| Супы |
|---|
| Супы из расчета на 250 грамм | | Суп перловый слизистый | 85,2 | 7,5 | 3,5 | 6,0 | | Суп геркулесовый слизистый с протертым мясом | 60,0 | 5,0 | 2,3 | 6,5 | | Суп вермишелевый вегетарианский | 105,0 | 3,0 | 2,0 | 22,0 | | Суп вермишелевый на курином бульоне | 95,0 | 2,5 | 3,0 | 12,5 | | Суп-пюре картофельный | 175,0 | 5,5 | 8,5 | 19,0 | | Суп картофельный вегетарианский | 145,0 | 2,0 | 5,5 | 17,0 | | Суп протертый картофельный с мясом | 150,0 | 8,0 | 5,7 | 16,5 | | Суп слизистый из геркулеса | 85,0 | 7,5 | 3,5 | 6,5 | | Суп геркулесовый | 85,0 | 7,5 | 3,7 | 6,5 | | Суп перловый на костном бульоне | 85,0 | 7,5 | 3,5 | 6,5 | | Суп рисовый вегетарианский | 80,0 | 7,5 | 3,5 | 6,0 | | Суп картофельный с рыбой | 145,0 | 6,0 | 3,0 | 23,0 | | Суп картофельный с мясом | 205,0 | 6,7 | 3,3 | 23,7 | | Суп из домашней лапши | 110,2 | 9,0 | 2,5 | 14,5 | | Суп-лапша грибная | 110,2 | 3,5 | 3,0 | 15,0 | | Суп гороховый | 122,5 | 3,3 | 7,3 | 11,6 | | Солянка сборная мясная | 195,0 | 1,2 | 14,5 | 3,3 | | Солянка из осетрины | 37,0 | 7,0 | 1,5 | 2,8 | | Суп молочный с лапшой или крупами | 100,0 | 7,0 | 7,5 | 23,7 | | Суп овощной вегетарианский | 58,0 | 5,0 | 2,5 | 18,0 | | Суп овощной на костном бульоне | 85,0 | 2,5 | 2,0 | 18,0 | | Суп гороховый на костном бульоне | 35,0 | 1,0 | - | 2,5 | | Суп фруктовый | 45,0 | 0,7 | 0,5 | 3,0 | | Борщ вегетарианский | 45,0 | 2,5 | 4,7 | 15,5 | | Борщ на мясном бульоне | 110,2 | 2,7 | 3,5 | 16,0 | | Щи со свежей капустой вегетарианский | 145,0 | 2,0 | 5,2 | 6,5 | | Щи из квашеной капусты на мясном бульоне | 70,0 | 1,5 | 5,0 | 6,0 | | Рассольник с курицей | 135,0 | 1,5 | 8,5 | 15,0 | | Рассольник на мясном бульоне | 120,0 | 3,0 | 5,5 | 14,5 | | Окрошка мясная | 175,0 | 9,5 | 9,0 | 12,0 | | Окрошка овощная | 105,0 | 2,5 | 5,2 | 11,5 | | Свекольник | 170,0 | 9,0 | 9,0 | 20,5 | | Бульон с пельменями | 170,0 | 10,0 | 6,5 | 21,0 | | Бульон с фрикадельками | 80,0 | 4,9 | 2,6 | 2,5 | | Продукты | Содержание на 1 порцию |
|---|
| Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|
| ккал | г | г | г |
|---|
| Бутерброды |
|---|
| Хлеб пшеничный с маслом 30/10 | 145,0 | 2,0 | 8,0 | 15,0 | | Хлеб пшеничный с сыром 30/15 | 120,0 | 6,0 | 3,5 | 12,0 | | Хлеб пшеничный с колбасой вареной 30/20 | 130,0 | 4,0 | 5,5 | 14,0 | | Хлеб пшеничный с колбасой полукопченой 30/20 | 130,0, | 4,0 | 6,5 | 14,0 | | Холодные закуски |
|---|
| Салат из свежих огурцов и томатов со сметаной | 90,0 | 2,0 | 7,5 | 5,0 | | Салат из редиса со сметаной | 140,0 | 4,0 | 6,5 | 6,0 | | Салат из б/к капусты с растительным маслом, | 110,0 | 2,0 | 8,0 | 13,0 | | Салат из свеклы | 100,0 | 1,5 | 6,0 | 11,0 | | Салат из свежей моркови и яблок | 130,0 | 3,0 | 2,0 | 6,5 | | Салат овощной с отварным мясом , | 180,5 | 5,5 | 13,0 | 19,0 | | Салат из квашеной капусты | 7,0 | 1,0 | 4,0 | 5,0 | | Винегрет с зеленым луком | 100,5 | 3,0 | 4,5 | 12,0 | | Винегрет с вымоченной сельдью | 80,0 | 5,0 | 5,0 | 7,0 | | Грибы белые маринованные со сметаной | 120,0 | 3,0 | 5,0 | 5,0 | | Треска заливная | 88,0 | 16,8 | 1,4 | 2,3 | | Икра из баклажан с луком | 120,0 | 1,5 | 4,5 | 6,5 | | Сельдь вымоченная с картофелем и маслом | 180,0 | 6,0 | 13,0 | 18,0 | | Паштет из сельди | 180,0 | 8,0 | 14,0 | 8,7 | | Студень | 180,0 | 23,0 | 10,0 | 1,5 | | Яйцо под майнезом | 210,0 | 17,0 | 20,0 | 1,5 | | Вторые блюда и гарниры |
|---|
| Блюда из картофеля | | Картофель отварной с маслом | 200,0 | 3,0 | 7,0 | 28,0 | | Запеканка картофельная с мясом и сметаной | 400,0 | 20,0 | 11,0 | 45,0 | | Котлеты картофельные жареные со сметаной | 340,0 | 7,0 | 15,0 | 35,0 | | Картофель тушеный с отварным мясом | 310,0 | 18,0 | 12,0 | 35,0 | | Картофель жареный | 194,0 | 2,6 | 7,9 | 30,1 | | Пюре из картофеля | 250,0 | 5,0 | 7,0 | 47,5 | | Овощные блюда |
|---|
| Свекла тушеная в сметанном соусе | 150,0 | 5,0 | 9,0 | 18,0 | | Капуста отварная, тушеная | 90,0 | 4,0 | 5,0 | 7,5 | | Капуста запеченая | 170,0 | 9,0 | 8,0 | 20,0 | | Котлеты капустные жареные со сметаной | 270,0 | 18,0 | 15,0 | 23,0 | | Капуста тушеная свежая | 130,0 | 5,0 | 20,0 | 15,0 | | Капуста тушеная квашеная | 140,0 | 2,0 | 7,0 | 12,0 | | Солянка с мясом | 390,0 | 25,0 | 2,0 | 17,0 | | Капуста б/к отварная | 130,0 | 3,0 | 7,0 | 11,0 | | Кабачки тушеные | 120,0 | 2,0 | 6,0 | 8,5 | | Тыква отварная | 140,0 | 2,0 | 6,0 | 15,0 | | Морковь в молочном соусе | 150,5 | 3,0 | 5,0 | 19,0 | | Котлеты морковные жареные со сметаной | 370,0 | 9,0 | 25,0 | 25,0 | | Брюква в молочном соусе | 150,0, | 4,0 | 6,0 | 18,0 | | Пюре из свеклы | 160,0, | 4,0 | 5,0 | 21,0 | | Морковь тушеная | 80,0 | 2,5 | 4,0 | 10,0 | | Рагу овощное | 300,0 | 17,0 | 17,0 | 40,0 | | Голубцы,фаршированные овощами со сметаной | 230,0 | 6,0 | 11,0 | 20,0 | | Кукуруза отварная с маслом | 320,0 | 9,0 | 13,0 | 35,0 | | Каши и другие блюда из круп |
|---|
| Каша гречневая рассыпчатая с маслом сливочным | 410,0 | 13,0 | 16,0 | 65,0 | | Каша гречневая вязкая со сливочным маслом | 310,0 | 6,0 | 14,0 | 46,0 | | Каша гречневая вязкая | 360,5 | 18,5 | 10,0 | 60,0 | | Крупенник | 310,0 | 24,0 | 7,0 | 40,0 | | Каша пшенная рассыпчатая со сливочным маслом | 480,0 | 11,0 | 28,9 | 66,0 | | Каша пшенная вязкая со сливочным маслом | 350,0 | 9,0 | 20,0 | 45,0 | | Каша пшенная | 310,0 | 7,0 | 10,0 | 54,0 | | Каша пшеничная | 310,0 | 6,5 | 8,0 | 55,0 | | Каша ячневая рассыпчатая со сливочным маслом | 320,0 | 9,0 | 13,0 | 45,0 | | Каша ячневая | 260,0 | 4,0 | 7,0 | 53,0 | | Каша овсяная вязкая со сливочным маслом | 320,0 | 8,0 | 24,0 | 41,0 | | Каша овсяная жидкая со сливочным маслом | 420,0 | 13,0 | 20,0 | 56,0 | | Каша геркулесовая протертая | 330,0 | 10,0 | 12,0 | 39,5 | | Каша геркулесовая вязкая со сливочным маслом | 340,0 | 10,0 | 18,0 | 39,5 | | Каша перловая рассыпчатая | 219,0 | 5,5 | 7,0 | 35,8 | | Каша манная вязкая со сливочным маслом | 380,0 | 12,0 | 21,0 | 54,0 | | Каша манная жидкая со сливочным маслом | 380,0 | 12,0 | 10,0 | 54,0 | | Котлеты манные | 380,0 | 12,0 | 21,0 | 54,0 | | Запеканка манная с фруктовой подливкой | 300,0 | 5,0 | 18,0 | 35,0 | | Каша рисовая | 290,0 | 7,4 | 9,2 | 52,0 | | Каша рисовая рассыпчатая со спивочным маслом | 310,0 | 6,0 | 14,0 | 45,0 | | Каша рисовая молочная со сливочным маслом | 310,0 | 6,0 | 15,5 | 38,0 | | Пудинг рисовый с яблоками запеченый | 330,5 | 10,0 | 11,0 | 62,5 | | Пудинг рисовый с мясом запеченый | 317,0 | 17,5 | 17,2 | 30,2 | | Плов с отварным мясом | 400,0 | 23,0 | 15,0 | 53,0 | | Плов с сухофруктами | 340,0 | 6,0 | 7,0 | 70,0 | | Плов фруктовый | 350,0 | 7,0 | 13,0 | 54,0 | | Блюда из макаронных изделий |
|---|
| Макароны или лапша отварная со сливочным маслом | 330,0 | 10,0, | 11,0 | 55,0 | | Рожки, макароны, лапша отварная | 194,0 | 7,5 | 9,0 | 56,0 | | Вермишель отварная | 280,0 | 7,0 | 9,5 | 45,0 | | Вермишель молочная | 280,0 | 4,5 | 8,7 | 45,0 | | Макароны с сыром | 360,5 | 12,0 | 14,5 | 55,0 | | Макаронник | 500,0 | 13,0 | 19,0 | 70,0 | | Лапшевик с творогом | 680,0 | 22,5 | 31,0 | 89,0 | | Пудинг вермишелевый с мясом и сметаной | 500,0 | 15,0 | 19,0 | 71,0 | | Яйца и блюда из них |
|---|
| Яйца вареные всмятку 1 штука | 50,0 | 4,0 | 5,5 | 0,2 | | Яичница натуральная из 2-х яиц | 250,0 | 15,0 | 22,0 | 2,0 | | Яичница с колбасой | 310,0 | 15,0 | 28,0 | 2,0 | | Омлет натуральный паровой из 2-х яиц | 230,0 | 12,0 | 19,0 | 4,0 | | Омлет белковый | 120,5 | 6,5 | 9,0 | 2,5 | | Блюда из творога |
|---|
| Сырники жареные со сметаной | 470,0 | 20,0 | 35,0 | 26,5 | | Пудинг творожный со сметаной | 470,0 | 24,0 | 36,0 | 41,0 | | Блинчики с творогом, со сметаной | 780,0 | 20,0 | 56,0 | 27,0 | | Рыбные блюда |
|---|
| Судак, щука, треска отварная | 70,0 | 15,0 | 1,0 | 0,2 | | Морской окунь отварной | 70,0 | 15,0 | 1,0 | 0,2 | | Судак, щука, соус польский | 200,0 | 15,0 | 15,0 | 1,0 | | Осетрина, севрюга, кета отварная, соус белый | 200,0 | 15,0 | 1,0 | 1,0 | | Филе щуки, судака припущенное | 70,0 | 15,0 | - | 1,0 | | Сом припущенный | 170,5 | 17,0 | 11,0 | 5,8 | | Окунь морской припущенный | 130,0 | 19,0 | 7,0 | 5,8 | | Котлеты жареные из трески | 200,0 | 14,0 | 10,0 | 15,0 | | Треска, камбала, судак тушеные | 150,0 | 15,0 | 11,0 | 17,0 | | Рыбные тефтели с белым соусом | 250,0 | 15,0 | 11,0 | 17,0 | | Рыбные тефтели из судака, трески с красным соусом | 250,0 | 15,0 | 11,0 | 17,0 | | Филе хека жареное | 100,0 | 17,0 | 1,5 | 3,0 | | Треска жареная | 80,0 | 18,0 | 9,0 | 3,0 | | Мясные блюда |
|---|
| Говядина отварная | 200,0 | 11,0 | 22,5 | 0,1 | | Суфле из говядины, мясное пюре | 160,5 | 16,5 | 11,0 | 6,0 | | Рулет мясной паровой | 180,0 | 18,0 | 15,0 | 10,0 | | Котлеты мясные паровые | 120,5 | 15,0 | 5,0 | 7,0 | | Фрикадельки мясные паровые | 90,0 | 10,5 | 4,0 | 6,0 | | Гуляш из отварного мяса | 160,5 | 15,0 | 9,0 | 5,0 | | Бефстроганов из отварного мяса | 150,5 | 16,0 | 8,0 | 5,0 | | Котлеты куриные паровые | 130,0 | 18,0 | 6,0 | 8,0 | | Котлеты куриные жареные | 120,0 | 10,0 | 5,0 | 7,5 | | Говядина отварная с овощами | 290,0 | 24,0 | 11,0 | 20,0 | | Баранина отварная с овощами | 390,0 | 22,0 | 22,5 | 26,0 | | Говядина тушеная | 290,0 | 25,0 | 18,0 | 7,5 | | Баранина, козлятина тушеная | 300,0 | 18,0 | 23,0 | 7,5 | | Свинина тушеная | 320,0 | 20,0 | 224,0 | 7,5 | | Баранина, козлятина духовая | 500,0 | 20,0 | 26,0 | 35,0 | | Свинина духовая | 550,0 | 23,0 | 27,0 | 35,0 | | Гуляш из говядины | 320,5 | 23,0 | 21,5 | 7,5 | | Гуляш из свинины | 390,0 | 21,0 | 30,0 | 7,5 | | Жаркое из говядины по-домашнему | 500,0 | 21,0 | 25,0 | 38,0 | | Жаркое по-домашнему из свинины | 500,0 | 23,0 | 27,0 | 38,0 | | Печенка тушеная говяжья | 210,0 | 18,0 | 9,0 | 13,0 | | Бифштекс | 240,0 | 21,5 | 16,0 | 7,5 | | Бефстрогаиов | 390,0 | 24,0 | 16,0 | 9,0 | | Шашлык из баранины | 230,0 | 20,0 | 27,0 | 3,5 | | Шашлык из свинины | 230,0 | 20,0 | 17,0 | 3,7 | | Котлеты натуральные из свинины | 300,0 | 19,0 | 24,0 | 3,1 | | Котлеты натуральные из баранины | 300,0 | 18,0 | 24,0 | 3,2 | | Эскалоп | 320,5 | 20,0 | 26,5 | 3,7 | | Голубцы с мясом и рисом | 450,0 | 28,0 | 28,0 | 25,0 | | Пончики с мясом | 800,0 | 40,0 | 45,0 | 55,0 | | Тефтели из говядины | 320,0 | 18,0 | 17,0 | 21,0 | | Тефтели из свинины | 370,0 | 17,5 | 23,0 | 20,0 | | Тефтели из баранины | 350,0 | 17,0 | 22,0 | 20,0 | | Курица, индейка отварная | 120,0 | 15,0 | 6,5 | 2,0 | | Курица жареная | 150,0 | 16,0 | 7,0 | - | | Индейка жареная | 170,5 | 17,0 | 6,0 | - | | Пельмени без масла | 340,0 | 20,0 | 9,0 | 40,0 | | Пельмени с маслом | 420,0 | 20,0 | 15,0 | 40,0 | | Пельмени с уксусом | 330,0 | 20,5 | 10,0 | 41,0 | | Напитки |
|---|
| Кисель из свежих ягод | 170,0 | 1,0 | - | 35,0 | | Кисель молочный | 240,0 | 6,0 | - | 35,0 | | Компот из свежих яблок и др.фруктов | 160,0 | 1,0 | - | 35,0 | | Компот из консервированных фруктов | 150,0 | 1,5 | - | - | | Мусс клюквенный | 110,5 | - | - | 27,0 | | Кофе натуральный с молоком | 170,0 | 4,0 | 5,0 | 27,0 | | Кофе суррогат со сгущенным молоком | 170,0 | 2,0 | - | 27,0 | | Какао на молоке с сахаром | 210,5 | 5,0 | 6,0 | 32,0 | | Молоко кипяченое | 130,0 | 6,0 | 7,0 | 10,0 | | Кефир с сахаром | 220,0 | 6,0 | 6,0 | 28,0 | | Простокваша с сахаром | 210,0 | 8,0 | 8,0 | 30,0 | | Сок виноградный, гранатовый | 90,0 | - | 11,0 | - | | Сок морковный, томатный | 80,0 | 1,0 | - | 12,0 | | Водка | 310,0 | - | - | 1,0 | | Коньяк | 340,0 | 20,0 | 9,0 | 3,0 | | Квас | 100,0 | 1,0 | - | 5,0 | | Пиво | 160,0 | 1,0 | - | 5,0 | | Выпечка |
|---|
| Блины без масла | 310,5 | 8,0 | 18,0 | 55,0 | | Блины со сметаной | 370,0 | 8,0 | 18,0 | 55,0 | | Блины с маслом | 390,0 | 8,0 | 18,0 | 55,0 | | Оладьи без масла | 380,0 | 12,0 | 15,0 | 62,0 | | Оладьи с маслом | 490,0 | 12,0 | 23,0 | 62,0 | | Оладьи со сметаной | 460,0 | 11,0 | 20,0 | 61,0 | | Оладьи с медом или вареньем | 460,0 | 11,0 | 15,0 | 72,0 |
|
Описание лекарств от А до Я