Лучшие ссылки на сайты с
лекарствами и способами для похудения

Phentermine    Adipex    Bontril    Diethylpropion    Didrex
Ionamin    Meridia    Tenuate    Xenical    Phendimetrazine

Похудение

Виды диет

Диета "Луковый суп"

Если все делать правильно, на третий день потеря до 1.5-2 кг. Диета состоит из продуктов, несодержащих жиров. Кроме того, лук и зелень способствует расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную каллорийность, т.е. на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.

Его рецепт : некрупный качан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Все овощи порезать залить холодной водой, довести до кипения, 10 мин. кипятить, далее варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. По вкусу добавить соль, специи, можно соус карри или овощной бульонный кубик.

Суп можно есть сколько угодно, чем больше, тем лучше. А остальные продукты распределяются так:

Диета Луковый суп - примерное меню на 1 день - суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. Помнить, что арбуз - очень низкокаллориен, а виноград - наоборот.
примерное меню на 2 день - суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Желательно неконсервированные. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.
Диета Луковый суп - примерное меню на 3 день - суп, овощи и фрукты. Но картошки нельзя.
примерное меню на 4 день - суп, овощи и фрукты. Можно 2 банана и стакан низкокаллорийного молока.
Диета Луковый суп - примерное меню на 5 день - суп, говядина и помидоры. Можно 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор без ограничений. Если нет свежих, то банку консервированных в собст.соку. Без фруктов.
примерное меню на 6 день - суп, говядина и зеленые листовые овощи. Заменить помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.
Диета Луковый суп - примерное меню на 7 день - суп, коричневый (необдирный) рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.

Если потеряли 5 кг и более, то диету можно повторить не ранее чем через 2-3 дня.


Категорически нельзя: алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку.
Необходимо: пить больше воды (лучше негазированной) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.
Пить алкоголь можно только через сутки после окончания диеты.

Суп есть просто так нельзя.Не будет эффекта. Лучше его есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последнии дни хотя бы раз в день надо поесть супа. .