Rambler's Top100
Diet Спасительная диета




Повышение потенции       Дженерик Виагра       Дженерик Левитра       Дженерик Сиалис       Капсулы Vimax




Похудение

Введение

Главная
С чего начать ?
Особенности диет
Режимы питания
Выбор диеты
Ошибки в выборе диет

Справка

Информация о калориях
Информация об углеводах
Кол-во продуктов на 100 ккал
Калорийность 1
Калорийность 2
Калорийность 3
Питательная ценность
Расход калорий 1
Расход калорий 2
Содержание витаминов
Потребность в витаминах
Содержание белка
Потребность белков
Сравнительные меры веса
Диетические столы
Избыточный вес

Диеты по группам

Медицинские Диеты
Диеты по группе крови
Диеты от знаменитостей
Энергичные Диеты
Фруктово-ягодные Диеты
Интернациональные Диеты
Обезжиренные Диеты
Овощные Диеты
Диеты для знаков зодиака
Диеты красоты и здоровья
все диеты

Лучшие ссылки на сайты с
лекарствами и способами для похудения



Похудение

Виды диет

Спасительная диета

Рекомендуется заниматься гимнастикой, водными и косметическими процедурами

Спасительная диета - Понедельник
1) После обеда выйдите на улицу и пройдите быстрым шагом около полутора километров - ни одного грамма веса от сытного обеда не отложится в вашем теле
2) Ужин за три часа до сна. Можно съесть мясное или рыбное блюдо с любым овощным гарниром. Запейте трапезу зеленым чаем. Успокаивающая травяная ванна для ног и рук.

Спасительная диета - Вторник (разгрузочный день)
1) до обеда - только фрукты; стакан витаминизированного сока или морса
2) Обедать по-привычному, перед обедом выпейте стакан травяного чая с мятой

Спасительная диета - Среда
1) молочный завтрак: молочная каша, творог, кефир или йогурт
2) Обед должен состоять из двух блюд: суп и салат или второе и салат (белый хлеб на ржаной или отрубной). Между обедом и приемом жидкости: чая, кофе, компота или сока должно пройти не менее 20 минут
3) За ужином придержитесь принципов раздельного питания. Перед сном обязательно выпейте стакан 1-процентного кефира

Спасительная диета - Четверг (рыбный день)
Рыба усваивается лучше, если до и после трапезы пить зеленый чай.
Рыбный день идеален для посещения бани или сауны. После сауны - только рыба, легкий фруктовый десерт и горсть орешков

Спасительная диета - Пятница
1) Завтрак - три полные столовые ложки овсяных хлопьев, полстакана йогурта, кефира или молока, тертое яблоко, размятый банан и мелко порезанное киви. Можно добавить горсть изюма
2) Обед и ужин можно покушать сытнее. Но после последней трапезы не забудьте выпить лимонный сок или стакан воды, в которую добавлено полторы столовой ложки яблочного уксуса

Спасительная диета - Суббота
1) В еде себе почти не отказывайте, но не забывайте о том, чтобы не есть на ночь и делать физические упражнения

Спасительная диета - Воскресенье (разгрузочный день)
1) Ешьте только яблоки и кефир или яблоки и чай с молоком


weight loss Описание лекарств от А до Я

А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я








Copyright © MedCatalog.net All rights reserved
Перед применением любого из вышеперечисленных препаратов обязательно
Проконсультируйтесь со своим Лечащим Врачом