Лучшие ссылки на сайты с
лекарствами и способами для похудения

Phentermine    Adipex    Bontril    Diethylpropion    Didrex
Ionamin    Meridia    Tenuate    Xenical    Phendimetrazine

Похудение

Виды диет

Швейцарская диета

Проводите швейцарскую диету по неделе в месяц

Комбинируйте в какой угодно последовательности.

Швейцарская диета - Первый завтрак:
а) 1 стакан молока, 1 яйцо, черный хлеб (50 г).
б) кофе с молоком, 100 г нежирного окорока, 50 г белого хлеба
в) кофе с молоком, 2 яйца всмятку, 100 г хлеба, редис.

Швейцарская диета - Второй завтрак:
а) яблоко (100 г).
б) 1/2 стакана (100 г) овощного сока
в) фрукты (100 г)

Швейцарская диета - Обед:
а) морковный сок, отварная или запеченная без жира щука (200 г), зеленый салат (100 г), отварной или печеный картофель (100 г).
б) кефир, запеченный без жира говяжий бифштекс (200 г), отварной картофель (100 г), посыпанный зеленью петрушки, квашеная капуста, свекла.
в) овощной сок, курица, запеченная без жира (250 г), печеный картофель (100 г), салат из сырой моркови, шпинат.

Швейцарская диета - Ужин:
а) нежирный творожный сыр с молоком, салат из 100 г помидоров или редиса, хлеб пшеничный из муки грубого помола (50 г), чай без сахара.
б) заливная рыба (рыбы - 100 г), зеленый салат или цикорий (50 г), хлебобулочные изделия (50 г), напиток из шиповника с сахарином.
в) 100 г творога, разведенного молоком, с зеленым луком, цикорий или салат, хлебобулочные изделия (50 г), томатный сок